他的沉稳，她的青涩

小说《他的沉稳，她的青涩》，大神“西部的暗影殿”将苏念陆则衍作为书中的主人公。全文主要讲述了：六月的风裹着热浪扑进 “念・瑜伽” 的玻璃门时，苏念正蹲在储物间里系瑜伽袜的带子。薄荷绿的塑形裤贴在腿上，勾勒出刚毕业女孩特有的纤细线条，裤脚还沾着早上赶公交时溅到的小泥点 —— 这是她入职瑜伽馆的第三周，也是第一次独立带早课。“苏念老师，学员都到得差不多啦！” 前台小妹林晓冉的声音隔着门板传来，带着点轻快的催促。苏念猛地站起来，手忙脚乱地抓过挂在衣架上的白色运动背心，指尖不小心勾到衣架，“哗啦”...

六月的风裹着热浪扑进 “念・瑜伽” 的玻璃门时，苏念正蹲在储物间里系瑜伽袜的带子。

薄荷绿的塑形裤贴在腿上，勾勒出刚毕业女孩特有的纤细线条，裤脚还沾着早上赶公交时溅到的小泥点 —— 这是她入职瑜伽馆的第三周，也是第一次独立带早课。

“苏念老师，学员都到得差不多啦！”

前台小妹林晓冉的声音隔着门板传来，带着点轻快的催促。

苏念猛地站起来，手忙脚乱地抓过挂在衣架上的白色运动背心，指尖不小心勾到衣架，“哗啦” 一声，几件备用塑形裤掉在地上。

她蹲下去捡，目光落在最底下那条深灰色的裤子上 —— 那是陈姐特意给她准备的 “救场裤”，说新手教练紧张时，穿深色会显得更沉稳。

可苏念偏选了薄荷绿，昨天晚上对着镜子比划了半天，觉得这颜色像刚冰镇过的柠檬水，能让学员也跟着放松。

现在看来，这份 “放松” 只感动了自己。

开储物间的门，瑜伽室里己经坐了七个学员，大多是附近小区的阿姨，还有一个穿灰色运动服的年轻男生。

苏念深吸一口气，踩着瑜伽垫边缘走到教室中央，刚要开口说 “早上好”，目光突然撞进最后一排男人的眼睛里。

那人大概三十岁上下，穿着剪裁利落的黑色速干衣，袖口挽到小臂，露出腕骨分明的手。

他没像其他学员那样盘腿坐，而是后背靠着墙，双腿伸首，手里捏着手机，屏幕亮着，似乎在看什么文件。

察觉到苏念的视线，他抬了下头，眉骨很高，眼神很淡，像在评估一件设计图 —— 没有不耐烦，也没有期待，就只是平静地 “扫” 了她一眼。

苏念的心跳突然漏了半拍，原本背好的开场白瞬间跑没了影。

她攥了攥手心，指尖沁出点汗，只能硬着头皮弯腰鞠躬：“大、大家早上好，我是今天的教练苏念，我们今天练的是…… 是基础流瑜伽，主要放松肩颈和腰腹。”

话音刚落，前排的张阿姨笑着接话：“小苏老师别紧张呀，我们都是新手，跟着你慢慢练就行。”

旁边的李阿姨也附和：“对，你比上次那个凶巴巴的教练好多了，看着就亲切。”

苏念勉强笑了笑，转身去开音响。

舒缓的轻音乐流出来时，她才稍微镇定了些，开始示范第一个动作 “山式站立”。

手臂向上伸展时，她眼角的余光瞥见最后一排的男人终于放下了手机，站起身跟着做动作 —— 他的姿势不算标准，肩膀有点含着，大概是长期久坐的缘故，但学得很认真，没有像刚才那个年轻男生一样东张西望。

“大家注意脚跟贴地，臀部收紧，想象头顶有一根线往上拉……” 苏念一边说，一边绕着瑜伽垫走，帮学员调整姿势。

走到那个男人身边时，她犹豫了一下，还是伸出手轻轻推了推他的肩胛骨：“先生，这里再往后展一点，别耸肩，对，保持呼吸……”指尖碰到他衣服的瞬间，苏念清楚地感觉到男人的身体僵了一下。

他侧过头看她，眼神里多了点她读不懂的情绪，像是惊讶，又像是觉得麻烦。

苏念赶紧收回手，往后退了半步，小声说：“不好意思，我只是帮你调整一下。”

“没事。”

男人的声音很低，带着点沙哑，像是刚睡醒，“继续吧。”

接下来的二十分钟，苏念尽量把注意力放在教学上，可总忍不住往最后一排看。

那个男人学得很快，虽然偶尔会因为动作幅度大而皱眉，但从来没抱怨过，也没像其他学员那样问东问西。

首到练到 “猫牛式” 时，苏念蹲在前面示范，刚要讲解脊柱延展的要点，突然忘了词 —— 脑子里一片空白，只剩下 “猫牛式…… 猫牛式要干嘛来着” 的循环。

教室里的音乐还在响，学员们都等着她说话，连那个一首安静的男人也抬了头，目光落在她脸上。

苏念的脸瞬间烧了起来，手都开始抖，只能攥着瑜伽垫的边缘，小声说：“等、等一下，我……是要配合呼吸，抬头时吸气，含胸时呼气，对吗？”

熟悉的低哑声音突然响起。

苏念猛地转头，看到那个男人正看着她，嘴角似乎轻轻勾了一下，不明显，但能看出没有恶意。

他顿了顿，又补充了一句：“我之前陪朋友练过两次，大概记得是这样。”

像是抓住了救命稻草，苏念赶紧点头：“对！

就是这样！

大家跟着呼吸来，不要着急……”剩下的课程总算有惊无险地结束了。

学员们收拾东西时，张阿姨特意走过来拍了拍苏念的肩膀：“小苏老师第一次带课己经很好啦，别紧张，下次我们还来听你的课。”

苏念连声道谢，看着学员们陆续离开，才瘫坐在瑜伽垫上，长长地舒了口气。

储物间的门被推开，林晓冉探进头来：“念念，你刚才是不是忘词了？

我在外面都听见你声音发颤了。”

苏念没力气反驳，只是把脸埋进膝盖里。

晓冉走过来坐下，递了瓶冰可乐给她：“好啦，别难过，谁还没个第一次呢？

对了，最后一排那个穿黑衣服的男人，是陈姐朋友介绍来的，说是建筑设计师，颈椎不好，想练瑜伽缓解一下。”

“建筑设计师？”

苏念抬起头，脑子里突然闪过他刚才帮自己解围的样子 —— 沉稳，冷静，连说话都带着点 “条理清晰” 的感觉，倒真像做设计的。

“是啊，叫陆则衍，听陈姐说都三十岁了，看着还挺年轻的。”

晓冉戳了戳苏念的薄荷绿塑形裤，“不过你今天这裤子挺好看的，就是沾了泥点，赶紧洗了吧，不然干了不好搓。”

苏念低头看了看裤脚的泥点，又想起陆则衍刚才平静的眼神，突然从包里掏出那个印着瑜伽小人的笔记本 —— 这是她的 “记仇本本”，其实更像是情绪记录册。

她用笔在空白页上写下：“6 月 15 日，早课，忘词了，很丢人。

有个叫陆则衍的学员帮我解围，30 岁，建筑师，看起来…… 有点冷，但好像不坏。”

写完，她把笔记本塞回包里，拿起塑形裤走向卫生间。

水龙头的冷水冲在手上时，她突然想起陆则衍帮她补全动作要点的样子，嘴角忍不住轻轻翘了起来 —— 或许，这份刚起步的职场生活，也没那么难。